Mis je slaap? I feel you.
Het ouderschap, een drukke job, sociale verplichtingen én een kind dat moeilijk slaapt? Ik wijs jou en je kind de weg naar dromenland!
Zit je met een van de volgende ‘struggles’:
-
Mijn kind wordt ’s nachts frequent wakker.
-
Mijn kind heeft moeite om dutjes te doen.
-
Mijn kind wordt ’s ochtends veel te vroeg wakker.
-
Mijn kind heeft last van nachtmerries of nachtangsten.
-
Mijn kind heeft me altijd nodig om in slaap te vallen.
-
...
dan zit je hier hélemaal op je plek!
Op een liefdevolle en responsieve manier breng ik samen met jou terug slaap, vertrouwen en rust in je gezin!
Hoe kan ik je helpen ?
Voor slaapcoaching zijn er verschillende opties mogelijk. Mijn aanbod is specifiek ontworpen voor ouders met kinderen van 6 weken tot en met 9 jaar. Het is afgestemd op de verschillende soorten hulpvragen die je als ouder kan hebben!
Samen met mij aan de slag ?
1:1 begeleiding
Begeleiding op maat van jullie gezin
Duurtijd afgestemd op jullie hulpvraag
Leeftijd: Voor gezinnen met baby’s en jonge kinderen van 6 weken t.e.m. 5 jaar
Werkwijze en prijs:
1. Kennismaking
2. Uitgebreide slaapanalyse van de intakevragenlijst en het logboek, gevolgd door een persoonlijk consult met advies op maat van jullie kindje en gezin
Prijs: 160€
3. Afhankelijk van de noden kunnen er vervolgconsulten worden ingepland.
Prijs: 80€
✔ Na afloop van ieder consult krijg je de opname en hand-outs
Mini kids slaaptraject
2 maanden intensieve ondersteuning
Leeftijd: Voor gezinnen met baby's en jonge kinderen van 4 maanden t.e.m.
5 jaar
Prijs: 555€
Essentials:
✔ 1-op-1 begeleiding
✔ 2 maanden ondersteuning tijdens de ups en downs van het ouderschap zoals ziekte, regressies, ontwikkelingssprongen, veranderingen in routine, ...
✔ Vooraf intakevragenlijst en logboek
✔ Opstartconsult met uitgebreide slaapanalyse en advies op maat van jullie kindje en gezin (1,5 uur)
✔ 6 follow-up-consulten (30 min./week)
✔ Na afloop van ieder consult krijg je de opname
✔ WhatsApp-begeleiding voor korte vragen tijdens weekdagen
✔ Hand-outs
Kids
slaaptraject
Duurtijd afgestemd op jullie hulpvraag
Momenteel start ik geen nieuwe
trajecten op.
Leeftijd: Voor gezinnen met kinderen van 6 t.e.m. 9 jaar
Prijs: sessie 45 min./50€
Essentials:
✔ Vooraf intakevragenlijst
✔ Intakegesprek (1 uur/80€)
Het aantal sessies wordt hier vastgelegd
De duur van het traject is afhankelijk van de hulpvraag
✔ Kindsessies (30 min./sessie)
✔ Oudersessie over het slaapadvies met hand-outs (1 uur/70€)
✔ 1-op-1 begeleiding via WhatsApp tijdens de kantooruren
De oudersessies zijn online.
De kindsessies (vanaf 6 jaar) gaan door in de multidisciplinaire groepspraktijk ‘De Logopraktijk’ te Hoeilaart.
Nog een vraagje?
Crisis slaapconsult
Leeftijd: Geschikt voor ouders met kinderen van 6 weken t.e.m. 5 jaar die al een traject bij me hebben gevolgd
Prijs: 100€
Essentials:
✔ Consult waarin de uitdagingen rondom slapen worden besproken en aangepakt (1 uur)
✔ Hand-outs
✔ Nadien ga je zelf aan de slag met de tips en tricks of kan je ervoor kiezen om weer dagelijks ondersteund te worden door mij (dit bespreken we dan samen)!
Q&A slaapconsult
Leeftijd: Geschikt voor ouders met kinderen van 6 weken t.e.m. 5 jaar
Prijs: 160€
Essentials:
✔ Uitgebreide slaapanalyse van de intakevragenlijst en het logboek, gevolgd door een persoonlijk consult met advies op maat van jullie kindje en gezin (1 uur)
✔ Hand-outs
✔ Nadien ga je zelf aan de slag met de tips en tricks
Niet geschikt bij onrust of langdurige slaapproblemen.
Begeleiding op maat van jullie gezin
Vanaf 6 weken t.e.m. 5 jaar
Slaap is nooit one size fits it all.
Misschien ervaart jullie kindje moeilijkheden met inslapen, nachtelijke wake up's, korte dutjes of zijn er vragen rond slaap, ritme of ontwikkeling.
Misschien willen jullie vooral meer rust, meer vertrouwen en een aanpak die écht past bij jullie gezin en kindje.
Met deze begeleiding op maat kijken we samen naar jullie unieke situatie en bouwen we stap voor stap aan meer slaap en rust voor het hele gezin.
Dit bereiken we samen:
✓ Je weet wat je nu al wél kan doen om een goede slaapbasis voor je kindje neer te zetten.
✓ Je kindje ervaart meer rust en vindt gemakkelijker de weg naar meer slaap.
✓ Je hebt realistische verwachtingen over de slaap van je kindje.
✓ Je weet hoe jij je kindje kan begeleiden naar meer slaap.
✓ Je hebt meer vertrouwen in het volgen van je ouderlijke intuïtie.
Mini kids slaaptraject
Vanaf 4 maanden t.e.m. 5 jaar
Blijft de fase waarbij je kind moeite heeft met slapen maar duren? Dan is dit traject met ijzersterke adviezen en professionele coaching wat jouw gezin nodig heeft. Door mijn ervaring weet ik dat jullie je slaapdoelen na acht weken intensieve begeleiding zullen bereiken. Voor minder ga ik niet!
Dit bereiken we samen na het traject:
✓ Je weet precies wat je moet doen om je kind (terug) in slaap te krijgen, ’s nachts en overdag.
✓ Je voelt meer rust in je gezin, want je kind slaapt meer en beter, én jullie als gezin dus ook!
✓ Je weet hoe je moet omgaan met uitdagingen die de slaap van je kind kunnen beïnvloeden.
✓ Dankzij een goede slaapkwaliteit ontwikkelt je kind beter.
✓ Je hebt meer tijd én energie voor jezelf en je gezin.
Kids slaaptraject
Van 6 t.e.m. 9 jaar
Merk je bij je kind op dat hij/zij jou extra nodig heeft bij het (terug) in slaap vallen, overdag minder energie heeft, angstig is, ... ? Met dit traject pakken we alle slaapuitdagingen aan! Samen met je kind ga ik spelenderwijs en praktisch aan de slag. Mijn werkvormen zijn afgestemd op de interesses van je kind en ik betrek ook jou, als ouder, bij het traject. Ik gun jou en je gezin werkelijk veel meer slaap!
Dit bereiken we samen na het traject:
✓ Je kind heeft meer zelfvertrouwen, nieuwe energie én slaapt de hele nacht graag in zijn/haar bed.
✓ Je voelt meer rust in je gezin, want je kind slaapt meer en beter, én jullie als gezin dus ook!
✓ Je weet hoe je moet omgaan met je kind zijn/haar emoties die een impact hebben op zijn/haar slaapgedrag, alsook nachtmerries en nachtangsten.
✓ Dankzij een goede slaapkwaliteit ontwikkelt je kind beter.
✓ Je hebt meer tijd én energie voor jezelf en je gezin.
Crisis slaapconsult
Vanaf 6 weken t.e.m. 5 jaar
Je wil graag gepersonaliseerd slaapadvies en hebt al eens een traject bij me gelopen? Dan is het ‘Crisis slaapconsult’ zeker iets voor jou. Je kan zelf aan de slag met de tips en tricks of je kan ervoor kiezen om weer dagelijks ondersteund te worden door mij (dit bespreken we dan samen)!
